Pavel Koukal
Nome: Pavel Koukal
Data di nascita: 5.6.1992
Da quando ti alleni: Ho iniziato durante la scuola superiore militare.
Cosa ti ha portato ad allenarti: L'obesità e il desiderio di avere degli addominali a tartaruga. Prima di iniziare a dedicarmi appieno al bodybuilding ho giocato agli sport di squadra nei quali abbiamo imparato a festeggiare sia le partite vinte che quelle perse. Nel corso del tempo questa abitudine si è trasformata in un “party life” dove si festeggiava più di quanto ci si allenava. A questo andazzo si aggiungeva l’assoluta ignoranza sull’alimentazione e sulla limitazione nel cibo, e il risultato era un ragazzo obeso di 18-19 anni. Nel giro di una settimana di novembre tre persone mi dissero, l’una indipendentemente dall’altra (un amico, un’amica e mia madre), che sono “bello tondo”, fu lì che decisi che entro l’estate avrei avuto la “tartaruga”. E così buttai giù 20 kg, in estate avevo gli addominali a tartaruga e poi ho proseguito con il bodybuilding.
Esercizio preferito: è sempre stato il legpress, ma nell’ultimo anno si è aggiunto anche il front squat.
La Top 5 dei tuoi integratori preferiti: Long 80 Multiprotein, Protein Break a Rice - Oat Mash, Actinox, AminoFree & Peptides, Hellgel
Top successi sportivi:
1° posto + vittoria assoluta al Fitness Mania Classic 3 2018, categoria uomini oltre i 90 kg
Competizioni professionali IFBB ELITE PRO:
1° posto all’IFBB Elite Pro Nafplio Classic 2019, categoria Bodybuilding open
3° posto all’IFBB Nocco Nordic Pro 2019, categoria Bodybuilding open
1° posto al Elite PRO Prague 2021
2° posto al Mr. Universe Elite PRO 2021
